Uykuya dalmakta zorluk mu çekiyorsunuz? Çocuklarınız yatmadan önce tabletle oynadığı için hiperaktif mi oluyor? Bu sorunlara çözüm olarak akıllı telefonunuz veya tabletiniz için Twilight uygulamasını kullanabilirsiniz.
Son araştırmalar, geç saatlerde LCD ekranlardan gelen mavi ışığa maruz kalmanın doğal (sirkadiyen) ritminizi bozduğunu ve uykuya dalamama gibi sorunlara sebep olduğunu göstermektedir.
Gözünüzde bulunan Melanopsin fotoreseptörü, Melatonin üretimini azaltan mavi ışığın dar bir spektrumuna (460-480 nm) karşı hassastır. Melatonin, sağlıklı uyku-uyanma döngüleri ve vücut yenilenmesi için önemli bir hormondur.
Bilimsel çalışmalar, yatmadan önce tabletten veya telefondan birkaç saat kitap okuyan insanların ortalama 1 saat daha fazla uyuduğu gözlemlenmiştir. Twilight uygulaması, cihazınızın ekranının günün saatine göre adapte olmasını sağlayarak gözlerinizi korumak için mavi ışık emisyonunu kademeli olarak azaltır.
Twilight, Android telefon ve tabletlerde, Chromebook'larda, Android Wear OS saatlerinde, Android TV ve Philips HUE lambalarında kullanılabilir.
Uygulama, bildirimlerinizi ve kilit ekranınızı da filtrelemek için Alacakaranlık Erişilebilirlik Hizmeti'ni etkinleştirmenizi isteyebilir. Bu hizmet, ekranınızı daha iyi filtrelemek için kullanılır ve kişisel bilgi toplamaz. Daha fazla bilgi için https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/ adresini ziyaret edebilirsiniz.
DİKKAT: Twilight, uygulama yüklerken veya izin verirken kullanılan bazı butonları devre dışı bırakabilir. Bu nedenle, Twilight'ı durdurarak veya "Otomatik duraklatma" özelliğini etkinleştirerek bu butonlara basmadan önce özür dileriz.
Twilight ayrıca, telefonunuzun filtre ayarları ile senkronize ederek saat ekranınızı kontrol edebilirsiniz. Filtrelemeyi bir "Wear OS Tile" üzerinden de kontrol edebilirsiniz.