BetterMe: Mental Health APK indir

Mindfulness, yani bilinçli farkındalık, dengeli bir yaşamın anahtarıdır ve BetterMe herkes için basit ve pratik rahatlama yöntemleri sunar. İster yeni başlamış olun ister profesyonel biri olun, yolculuğunuza rehberlik edecek bir uygulamadır. Rehberli uygulamalara dalın ve bugün iç huzurunuzu keşfetmeye başlayın - birlikte iyi titreşimleri kucaklayalım!

Zihinsel sağlık uzmanlarıyla birlikte çalışarak, size etkili araçlar ve bilişsel davranışçı terapiden (CBT) stratejiler sunarak çevrenizdeki dünyaya odaklanmanıza yardımcı oluyoruz.

Bilinçli farkındalığı günlük rutininize dahil edin ve rehberli meditasyonlar, stres giderici uygulamalar, solunum çalışmaları, uyku meditasyonları ve yüzlerce zihinsel sağlık egzersiziyle destekleyin. Zihninize netlik geldiğinde daha iyi odaklanırsınız, ilham alırsınız ve daha fazla yaşam enerjisine sahip olursunuz.

Birkaç dakika bile gerçekten iyi olmanızı sağlayabilir. Güne niyet belirlemek için hızlı solunum egzersizlerini veya sinirlerinizi yatıştırmak için daha uzun meditasyonları seçin.

BetterMe ile yolculuğunuza başlayın ve stresinizi azaltın, kendinizi sevmeyi keşfedin ve ruh sağlığınızı geliştirin.

🌿 BetterMe Zihinsel Sağlık Özellikleri: • Adım adım plan Sabah, öğleden sonra ve akşam için günlük görevlerinizi alın. Her biri 5 dakikadan fazla sürmeyen solunum egzersizleri veya rehberli meditasyonlardan oluşur. • Solunum egzersizleri Endişeyi, stresi ve öfkeyi silmek için 3 dakikalık solunum seanslarının bir koleksiyonuna erişin. Yürüyüş yaparken, otobüse binerken veya sırada beklerken istediğiniz zaman ve yerde pratik yapın. • Meditasyonlar Bilinçli farkındalığı artırmak, enerjinizi yeniden şarj etmek ve şimdiki anın tadını çıkarmak için yüzlerce rehberli meditasyon keşfedin. • Uyku hikayeleri ve yatıştırıcı sesler Uzun bir günün ardından uyku kalitenizi artırmak ve gevşemek için rahatlatıcı hikayeler ve sakinleştirici seslerle rahatlayın. • Rahatlama seslerini karıştırın ve eşleştirin Kar, kum, kuşlar, kedi mırıltısı, ateş, orman, yağmur ve daha fazlası - duygularınızla uyumlu bir atmosfer yaratın. Mükemmel bir notayla akşamınızı sonlandırmak için uyku zamanlayıcımızı açın. • İnteraktif Zihinsel Asistan Duygusal destek ve rehberlik için danışmanınızla sohbet başlatın. BetterMe uygulamasını şimdi indirin ve daha huzurlu, dengeli bir yaşama yolculuğa çıkın. Google Play'de esnek abonelik planları sunuyoruz, böylece sizin için en iyi olanı seçebilirsiniz. Lütfen dikkat edin, abonelikler ücretsiz deneme süresinin veya mevcut abonelik döneminin bitiminden 24 saat önce otomatik olarak yenilenir. Aboneliğinizi her zaman Google Play hesabınızın ayarları aracılığıyla yönetebilir veya iptal edebilirsiniz. ℹ️ BetterMe: Zihinsel Sağlık, rahatlama ve bilinçli farkındalık konusunda genel rehberlik sağlar. Herhangi bir sağlık durumunu teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır. Uygulamadaki bilgiler profesyonel tıbbi bakımın yerine geçmez ve herkes için uygun olmayabilir. Yukarıda açıklanan herhangi bir tavsiye veya etkinliği benimsemekten önce her zaman bir sağlık uzmanına danışın. Bu uygulamayı kendi takdirinize göre kullanın. Kullanım Şartları - https://betterme.world/terms Gizlilik Politikası - https://betterme.world/privacy-policy Abonelik Şartları - https://betterme.world/subscription-terms