BetterMe: Mental Health APK indir

Mindfulness, or bilinçli farkındalık, dengeli bir hayatın anahtarıdır ve BetterMe, herkes için basit ve pratik rahatlama yöntemleri sunar - yeni başlayanlar veya profesyoneller için. Rehberli uygulamalara dalarak ve iç huzurunuzu keşfetmeye bugün başlayın - birlikte iyi titreşimleri kucaklayalım!

Zihinsel sağlık uzmanlarıyla iş birliği yaparak, size etkili araçlar ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) stratejileri kullanarak sizi çevrenizdeki dünya ile uyumlu hale getirmeye yardımcı oluyoruz.

Rehberli meditasyonlar, stres giderici uygulamalar, nefes çalışmaları, uyku meditasyonları ve yüzlerce zihinsel sağlık egzersizi sayesinde bilinçli farkındalığı günlük rutininize dahil edin. Zihninizi netleştirdiğinizde, daha iyi konsantre olur, ilham alırsınız ve daha fazla yaşam enerjisi elde edersiniz.

Sadece birkaç dakika gerçekten iyi olmanıza yardımcı olabilir. Gününüz için niyet belirlemek için hızlı nefes egzersizlerini veya sinirlerinizi yatıştırmak için daha uzun meditasyonları tercih edin.

BetterMe ile yolculuğunuza başlayın, stresinizi azaltın, kendinizi sevmeyi keşfedin ve zihinsel sağlığınızı arttırın.

🌿 BetterMe Mental Health özellikleri:

• Adım adım plan

Sabah, öğleden sonra ve akşam için günlük görevlerinizi alın. Her biri, 5 dakikadan fazla sürmeyen bir nefes egzersizi veya rehberli meditasyondan oluşur.

• Nefes egzersizleri

Endişe, stres ve öfkeyi atmak için 3 dakikalık nefes seanslarının koleksiyonuna erişin. Yürürken, otobüse binerken veya sıra beklerken her zaman ve her yerde pratik yapın.

• Meditasyonlar

Bilinçli farkındalığı arttırmak, enerjinizi yenilemek ve şimdiki anın tadını çıkarmak için yüzlerce rehberli meditasyon keşfedin.

• Uyku hikayeleri ve sakinleştirici sesler

Sakinleştirici hikayeler ve hafif seslerle rahatlayın, uyku kalitenizi arttırın ve uzun bir günün ardından gevşeyin.

• Rahatlama seslerini karıştırın

Kar, Plaj Dalgaları, Kuşlar, Kedi Pisiği, Ateş, Orman, Yağmur ve daha fazlası - duygularınızla uyumlu ideal bir atmosfer yaratın.

Mükemmel bir not ile akşamınızı sonlandırmak için uyuma zamanlayıcımızı açın.

• Etkileşimli Zihinsel Asistan

Duygusal destek ve rehberlik için gidilecek danışmanla sohbet başlatın.

BetterMe'yi şimdi indirin ve daha huzurlu, dengeli bir hayat yolculuğuna başlayın.

Google Play'de esnek abonelik planları sunuyoruz, böylece size en uygun olanı seçebilirsiniz. Lütfen aboneliklerin ücretsiz deneme süresi veya mevcut abonelik süresinin bitiminden 24 saat önce otomatik olarak yenilendiğini unutmayın. Aboneliğinizi her zaman Google Play hesap ayarlarınızdan yönetebilir veya iptal edebilirsiniz.

ℹ️ BetterMe: Mental Health, rahatlama ve bilinçli farkındalık konusunda genel rehberlik sağlar. Herhangi bir sağlık durumunu teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır. Uygulamadaki bilgiler, profesyonel tıbbi bakımın yerine geçmez ve herkes için uygun olmayabilir. Yukarıda açıklanan herhangi bir öneri veya etkinliği benimsemeye başlamadan önce her zaman bir sağlık uzmanına danışın. Bu uygulamayı kendi takdirinize göre kullanın.

Kullanım Koşulları - https://betterme.world/terms

Gizlilik Politikası - https://betterme.world/privacy-policy

Abonelik Koşulları - https://betterme.world/subscription-terms