Fitbit APK indir

Track statlarınızı sağlık, fitness ve uyku alanlarında takip edin ve rutinleriniz geliştikçe hedeflerinizi değiştirin. Vücudunuz ve zihniniz için enerji veren antrenman içerikleriyle motive kalın. Kişisel hedef ilerlemenize ve arkadaşlarınız ve ailenize göre nasıl durduğunuza bir bakışta görün. Fitbit tracker veya akıllı saat gibi giyilebilir bir cihazla senkronize olun ve aktivitenizin, uyku durumunuzun, beslenmenizin ve stresinizin birbiriyle nasıl uyumlu olduğunu görün.

Daha aktif olun: Smartphone'unuzu adımlarınızı ve mesafenizi takip etmek için kullanın - veya Fitbit tracker veya Google Wear OS akıllı saati ile eşleştirin ve kalp atış hızınızı, Active Zone Dakikalarınızı, yakılan kalorileri ve daha fazlasını kaydedin. Bileklik ve komplikasyonları kullanarak istatistiklerinize kolayca erişebilirsiniz. Cep telefonunuzda bir fitness planlayıcısı: Uygulamayı bir günlük olarak kullanın, hedefler belirleyin ve ilerlemenizi takip edin. Ayrıca, uygulamada aradığınız motivasyon doğrudan mevcut. Kendi hızınızda, oturma odanızdan yapabileceğiniz, özel olarak seçilmiş sesli ve video egzersizleri ile spor salonunu eve getirin. HIIT, kardiyovasküler, güç, koşu, bisiklet, yoga ve daha fazlası için oturumlar bulacaksınız.

Kalp sağlığınızı takip edin: Saatiniz veya tracker'ınızı kullanarak 24/7 kalp atış hızınızı takip ederek genel sağlığınızı anlayın. Kalp ritminizi izleyin ve dinlenme kalp atış hızı trendlerinizi görün, ayrıca egzersizler sırasında kalp atış hızı bölgelerinde geçirilen süreyi görün.

Daha iyi uyuyun: Uyku kaliteniz hakkında bilgi edinmenize ve iyileştirmenize yardımcı olacak uyku araçlarını bulun - uyku sürenizi ve uyku aşamalarınızı ölçmekten, huzursuz zamanınızı anlamaya kadar. Uyumak için hatırlatıcılar ayarlayın ve uykunuzu yönetmek için yatma ve kalkma zamanı belirleyin.

Daha az stres yaşayın: Stresi azaltmak ve ruh halinizi iyileştirmek için ses oturumlarını dinleyin. Güne daha iyi bir şekilde başlamak için farkındalık kullanın, sakin anlar bulun ve meditasyon yapmak veya nefes egzersizleri ve rahatlatıcı seslerle uyumaya yardım alın.

Daha akıllı yiyin: Hedefler belirlemek için kolay kullanımlı araçlarla diyetinizi kontrol edin. Öğünleri takip edin ve yemek ve su alımınızı kaydederek protein, yağ, lif ve karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayıp karşılamadığınızı görün, kilo yönetimine ve genel sağlığınıza ulaşmaya doğru ilerlerken.

Fitbit Premium ile daha fazlasını edinin: Fitbit Premium'a yükseltin ve egzersiz rutininizi bir üst seviyeye taşımak için ihtiyacınız olan tüm rehberlik, içgörü ve ilhamı alın.

• Günlük Hazır Olma Puanınız, tam gaz gitmenin ve dinlenme ve iyileşme zamanının ne zaman olduğunu anlamaya yardımcı olur - ayrıca vücudunuzun ihtiyaçlarına göre önerilen egzersizler alırsınız. • Zihin ve bedeninizi uyumlu tutmak için bir dizi egzersiz kütüphanesinde ihtiyacınız olan desteği alın - güç antrenmanı, HIIT ve bisikletten dans kardiyosu, yoga, meditasyon ve daha fazlasına kadar - Fitbit'in uzman eğitmenleri tarafından sunulanlar, hazırlar. • Tam kütüphaneyle farkındalık pratiğinizi düzeltin, kaygıları yatıştırın, uykuya hazırlanın ve hatta yürürken meditasyon yapmanıza yardımcı olun. • Uyku Puanınızla dinlenme ve iyileşme yollarınızda yeni yollar bulun. Ayrıca, Uyku Profilinizde uyku kalıplarınızı ve aylık trendlerinizi kontrol edin. • Beslenme hedeflerinize ulaşmanıza ve sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için kolay, sağlıklı tariflere erişin ve sağlığınızı tamamlamak için Fitbit Premium aboneliği gereklidir.

Bazı Fitbit cihazları, çağrıları ve mesajları bileğinizden doğrudan yönetmenize olanak sağlar, bu nedenle kurulum sırasında izinler gerekebilir.