the FIT collective app APK indir

The Fit Collective®'ın tasarladığı programlar, bireylerin optimal sağlığa ulaşmalarına yardımcı olmak için 4 ana direğe dayanmaktadır. Bu direkler şunlardır: beslenme, egzersiz, bilişsel davranışçı tekniklerle zihin çalışması ve açlık hormonu düzenlemesi. Programlar, bu direkleri kullanarak sizlere en üst düzeyde başarıya ulaşmanız için araçlar sunar. Amacımız, vücut kompozisyonunuzu optimize etmenize yardımcı olmaktır.

Zihin çalışması, bilişsel davranışçı terapi tekniklerini kullanarak, pozitif alışkanlıklar oluşturma, uzun vadeli başarı için sürdürülebilir bir plan oluşturma, hedeflere ulaşma, daha iyi bir iş-yaşam dengesi bulma ve yolculuğun keyfini çıkarma gibi hedefler için faydalıdır. Sizi hedeflerinize ulaşmanızı engelleyen sınırlayıcı inançlarla da ilgileniyoruz.

Beslenme odak noktamız, sezgisel teknikleri, bilinçli yeme alışkanlıklarını ve vücut tipinize ve bilime dayalı önerileri bir araya getirmektir. Bu program, size makro hesaplarınızı ve tarif listelerini söylememizle ilgili değildir, size rehberlik ederek kendinize güvenmenizi ve kendi beslenme planınızı tasarlamanızı teşvik etmeyi amaçlamaktadır. Beslenme stratejimiz, kas kütlenizi optimize etmenize ve vücut yağ kütlenizi azaltmanıza yardımcı olmaktır. Uygulamamız, My Fitness Pal ile entegre olma özelliğine sahiptir.

Egzersiz odak noktamız, bilime dayalı bir şekilde güç antrenmanı ile çekirdek ve zemin rehabilitesi ve hareketlilik rutinlerini birleştirir. Sizin hareket yeteneklerinizi en üst düzeye çıkarmaya yardımcı oluruz. Rutinlerimiz, başlangıç, orta ve ileri seviyedeki egzersizler için uygundur. The Fit Collective, meşgul bireyler için tasarlanmıştır ve sizlerin uzun saatler çalıştığınız ve seyahat ettiğinizi dikkate alırız. Uygulamamızda, parmaklarınızın ucunda hemen kullanabileceğiniz her seviyeye uygun yönlendirilmiş egzersizlerimiz mevcuttur. Ayrıca uygulamamız, Apple Watch veya Fitbit'inizle entegre olma özelliğine sahiptir.

Açlık hormonu düzenlemesi konusunda sürekli eğitimimiz, optimal kilo kaybı için kalori açığını yaratmak isteyen bireyler için önemlidir. The Fit Collective®, vücudunuzun nasıl çalıştığını öğrenmenize ve daha akıllı çalışmanıza yardımcı olmaya adanmıştır. Biz, ilerlemeyi, mükemmellik değil, ve yolculuğunuzda size rehberlik etmek için buradayız.

The Fit Collective uygulaması içinde günlük motivasyon ve her hafta yeni ipuçları bulacaksınız. Ayrıca, beden kabulüne, ilişkilerde memnuniyete, aile fitnessına, lezzetli tariflerimizin kütüphanesine ve ekipman gerektirmeyen egzersizlerimize odaklanıyoruz, böylece yolda bile yapabilirsiniz.

The Fit Collective® hazır sizi bekliyor. Kendinize tamamen aday olmanın zamanı geldi. İçeride görüşürüz.

ÖZELLİKLER:

• Eğitim planlarına erişin ve antrenmanlarınızı takip edin
• Egzersiz ve antrenman videolarına uyum sağlayın
• Öğünlerinizi takip edin ve daha iyi beslenme seçimleri yapın
• Günlük alışkanlıklarınızı takip edin
• Sağlık ve fitness hedefleri belirleyin ve hedeflerinize ilerleme kaydedin
• Kişisel en iyi sonuçlarınızı elde ettiğinizde ve alışkanlıklarınızı sürdürdüğünüzde kilometre taşı rozetleri kazanın
• Koçunuzla gerçek zamanlı mesajlaşın
• Benzer sağlık hedeflerine sahip insanlarla tanışmak ve motivasyonunuzu korumak için dijital toplulukların bir parçası olun
• Vücut ölçümlerinizi takip edin ve ilerlemeyi fotoğraflarla gösterin
• Planlanmış antrenmanlar ve aktiviteler için itme bildirimleri alın
• Apple Watch'inizi bağlayarak egzersizlerinizi, adımlarınızı, alışkanlıklarınızı ve daha fazlasını bileğinizden takip edin
• Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ve Withings cihazları gibi diğer giyilebilir cihazlar ve uygulamalarla bağlantı kurarak egzersizlerinizi, uyku düzeninizi, beslenmenizi ve vücut istatistiklerinizi ve kompozisyonunuzu takip edin

Uygulamayı bugün indirin!